FISIOTERAPIA PÉLVICA

Você sofre com intestino preso?

Então, continue lendo este artigo, pois ele poderá te ajudar!

Constipação intestinal e a fisioterapia pélvica

Constipação intestinal, intestino preso, prisão de ventre… Você pode conhecer por diversos nomes, mas estamos falando da condição em que:

Você evacua menos de 3 vezes por semana;
Precisa realizar muita força na hora de evacuar;
Sente que não consegue esvaziar completamente o intestino, somado com a sensação de inchaço;
Sente flatulências;
Há uma sensação de bloqueio no intestino.

Mas o que causa a constipação intestinal?

A causa comumente evocada é a falta de fibras e hidratação na alimentação. Porém, não é só isso!

Muitas pessoas esquecem do papel do assoalho pélvico durante a evacuação.

Então, o que pode acontecer é uma tensão no assoalho pélvico, além de contrações involuntárias da musculatura dessa região.

Assim, se você adequa a sua alimentação e mesmo assim possui dificuldade ao evacuar, o seu problema é com o assoalho pélvico.

O que fazer agora então?

O ideal é começar o tratamento com fisioterapia pélvica!

Além de te ensinar as posições adequadas para a evacuação, o trabalho envolverá:

O treinamento e a melhora da coordenação da musculatura perineal;
O relaxamento da musculatura da região;
A modificação de comportamentos que atrapalham a evacuação;
Correção da respiração;
Fortalecimento do assoalho pélvico;
Entre outros.

Ao comunicar a sua queixa com o fisioterapeuta, ele será capaz de montar uma série de exercícios que faça sentido para o seu caso, além de melhores orientações para você conseguir se livrar da constipação intestinal!

Conviver com a constipação intestinal não é fácil e pode gerar sérias consequências na sua saúde.

Mesmo com um estilo de vida saudável, você poderá ter dificuldades. Então, este é o momento ideal para procurar a fisioterapia pélvica, pois sua dificuldade pode estar relacionada com problemas no assoalho pélvico.

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