Você já sentiu um escape de urina ao tossir ou espirrar?
Ou então no momento em que fez força, correu, pulou, acabou escapando?!?
O seu assoalho pélvico pode estar fraco e para isso é necessário o acompanhamento com um fisioterapeuta pélvico para reabilitação e fortalecimento dessa musculatura.
Mas não precisa deixar de se exercitar enquanto se está em tratamento. O Pilates é um grande aliado neste momento, já que trabalha o corpo com uma grande consciência de abdômen e assoalho pélvico. Juntos os benefícios se estenderão para seu corpo inteiro e você não deixa de cuidar do seu assoalho pélvico.
