Vida pessoal e trabalho, é possível encontrar um equilíbrio?
O mundo hoje está tão turbulento e agitado, acaba ficando difícil ter um equilíbrio entre o que está acontecendo na vida pessoal e no trabalho.
Você sente esta dificuldade?
Então, continue lendo este artigo para saber quais opções podem te ajudar!
Vida pessoal x trabalho: eu preciso escolher?
Todos nós crescemos com um roteiro de vida a se seguir. Nascer, se desenvolver, virar adulto, fazer faculdade, trabalho, encontrar alguém, formar família e assim vai.
Mas, a vida vai acontecendo e nada parece se encaixar.
Com a rotina que temos hoje, tudo exige muito da gente, o que leva muitos a acreditarem que é preciso fazer escolhas.
Ou você opta por se dedicar ao trabalho, ou você escolhe se dedicar ao seu relacionamento. A gente batalha para tentar conciliar os dois, mas parece que nunca dá certo.
Então, vem aquele sentimento de fracasso…
Este sentimento é mais normal do que você imagina, mas você não precisa acreditar que esta vai ser a sua realidade.
Quem molda a sua vida é você, sendo muito possível encontrar um equilíbrio entre estes aspectos da vida.
Mas, então, como encontrar equilíbrio?
Aqui vão alguns itens:
- Deixe o trabalho para horas específicas do dia, fora desse horário, curta a vida;
- Sua saúde é sempre prioridade;
- Fique longe de pessoas que te puxam para baixo;
- Planeje momentos especiais;
- Procure o autoconhecimento.
E este último item merece uma atenção especial.
Você precisa entender um pouco melhor sobre você mesmo para compreender a maneira que você lida com as situações.
Por exemplo, muitas vezes os relacionamentos não dão certo porque ficamos presos em certos padrões. Então, como entender que padrão é este e como sair dele?
Ele não surgiu do nada, então, por vezes, precisamos encontrar caminhos que nos mostrem como chegamos nisso para, então, sair de ciclo vicioso.
Existem muitas abordagens terapêuticas e uma muito poderosa é a constelação familiar!
A gente tenta, com muitas forças, sair daqueles hábitos ruins que enxergamos em nossa família, mas, quando menos percebemos, estamos fazendo as mesmas coisas.
O impacto da relação familiar, seja da geração dos nossos pais, ou até gerações bem mais antigas, nos afetam e, para conseguirmos construir uma vida melhor, precisamos ter uma compreensão da nossa ligação com a ancestralidade familiar.
E a constelação familiar ajuda nisso, entender como se deu o convívio familiar e o que herdamos, seja de bom ou de ruim.
Ao constelar, você terá um olhar diferente sobre os acontecimentos, permitindo você ressignificar o passado, viver melhor o seu presente e ter todos os meios para construir um futuro melhor.
A vida nunca vai parar para a gente aprender a lidar com cada coisa, com o tempo, nós precisamos aprender a buscar relações melhores, seja com nossos parceiros e parceiras, mas no trabalho também.
Tudo isto se complementa, mas, você só conseguirá fazer uma busca assertiva quando entender a origem da sua maneira de lidar com os problemas e a constelação familiar pode ser de grande ajuda!
Se você chegou até aqui, tente responder, mentalmente, se é preciso escolher entre ter um relacionamento ou se dedicar na vida profissional.
Nós colocamos em lados opostos coisas que, na realidade, se complementam. Quem tem um relacionamento saudável, cresce na carreira, não precisa escolher
Mas, para termos bons relacionamentos, precisamos ter uma relação melhor com nós mesmos, a busca pelo autoconhecimento é essencial! E existem muitas práticas terapêuticas que ajudam, uma delas é a constelação familiar!
Se você sente que precisa de ajuda, procure uma terapia que faça sentido para a sua jornada!
Como sempre, a Be4You conta com uma excelente profissional na área!
A Tamires Lopes é consteladora sistêmica e está pronta para te atender!
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Fonte:
“Equilíbrio entre a vida pessoal e profissional”
“Carreira & relacionamento afetivo… Você sabe gerenciar com assertividade?